以下、https://www.tv-tokyo.co.jp/adomachi/　より。

大雪山の源水使い放題!?移住者魅了する木工家具＆写真の街「北海道・東川町」五輪銀メダリストの実家は旭岳温泉の名宿!?神秘の絶景＆雪の妖精に出会える!?森林公園

▼地元ブランド米ゆめぴりかの絶品おにぎり
▼大豆の味を引き出す☆名水の街の極上豆腐
▼田んぼの中にポツン…焙煎所直営コーヒー
▼源水が主役!?雪解け水ジュレの極上プリン
▼ダム湖の神秘フォトスポット☆七色噴水池
▼移住シェフの至高フレンチは土鍋ごはん!?
▼シマエナガ＆エゾモモンガに会える♡公園
▼食通集う☆北海道産野菜＆魚介自慢の酒場
▼君だけに捧ぐ！名前入り椅子プロジェクト
▼１年にたった１か月だけ開通…「幻の道」

【ゲスト】
森崎博之（TEAM　NACS）、竹内智香（ソチ五輪銀メダリスト）

【VTRゲスト】
隈研吾